Управляйте своим гневом, береги детей Ключевые слова: место , сделайте , ребёнок Сегодня у женщин очень много задач, и все они требуют большой концентрации и нервного напряжения. Материнские обязанности подталкивают нас стараться делать для ребенка все и даже больше. Но нервное напряжение никуда не девается, оно накапливается и позднее выливается в скандал с собственным сыном или дочерью. Избежать этого можно. Поаплодируйте самой себе Иногда ярость наша достигает такого пика, что контролировать ее просто невозможно. У нас возникает желание как следует отшлепать ребенка. В этот момент психологи советуют быстро и сильно похлопать и одновременно проговорить «Ух, как я зла!». Важно – побольше сарказма, улыбок и никаких фраз типа «молодец, довел / довела маму до ручки!». Аплодисменты помогут вам высвободить эмоции. Создаем дистанцию Почувствовав готовность взорваться, сделайте все возможное, чтобы покинуть место конфликта. Невозможно? Тогда закройте глаза и спокойно посидите. Так вы не толь...